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勇过“馋”关!糖尿病高危人群应做好血糖监测
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2010/9/28 11:16:00
“犯馋”是
糖尿病
人最难克服的难关。但是,众所周知:糖尿病人一定要严格做好饮食控制,同时,糖尿病患者,包括糖尿病高危人群应及时做好血糖监测。一个总原则是进食低糖低热量食物。首先是科学合理地控制饮食的量,不要吃大量含蛋白质的食物,以免加重肾的负担。其次要少吃盐。同等情况下多吃优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,少吃豆制品类的粗蛋白。此外,糖尿病病人还要注意进水量,多喝白开水或较淡的绿茶。
除了饮食以外,坚持药物治疗也是糖尿病人的另一个难关。有些病人本来服药治疗效果很好,但是却擅自停药,停药以后,他仍然“自我感觉”很好,于是也不去检查,一旦出现其他问题了,血糖再升高的时候再治疗就会耽误病情。同时,在临床中发现部分病人对于注射胰岛素有所误解,总是以为注射多了会产生依赖性,其实胰岛素是一种非成瘾性药物,所谓胰岛素依赖病是不存在的。
糖尿病发病率越来越高。最新研究提出,对糖尿病人的概念已经不能再依靠以往的血糖标准,因为旧标准中忽略了大批“潜在”的糖尿病人,即糖尿病高危人群。现在我们提倡健康人群在测试血糖指数时,要把标准定得更加严格。对于血糖指数在
6~7
之间的人群,我们认为是有一定“空腹血糖损害”和“糖耐量低减”的代谢异常人群,这部分人以往被排除在糖尿病人之外,因为他们还未达到糖尿病人的诊断标准即血糖指数大于
7
以上。
然而,应该把这类人群看作一个从健康人往糖尿病人发展的“中间阶段”。临床发现,他们中间有近
50%
都有可能发展成糖尿病人,可以说是糖尿病人的“后备军”。早检测、早作干预至少可以延缓他们病情的发展,甚至把他们争取回到健康人的群体中来,从而节省下大笔的治疗费用。
怎样才能发现自己的血糖异常呢?由于这种程度的血糖异常根本没有什么症状,健康人群的常规体检是比较有效的办法,每年至少要做一次体检,随时关注自己的血糖状况。
以下糖尿病高危人群要特别做好血糖监测:
1.
有糖尿病家族史且在
40
岁以上者。
2.
特别肥胖或消瘦者,体重减轻而找不到原因,特别是原来肥胖,近来体重减轻者。
3.
口干多饮,多食易饥,小便频多,倦怠乏力者。
4.
易患疖痈,尤其是发生在疖痈发病率较低季节如冬季。
5.
反复尿路、胆道、肺部或其他感染者。
6.
妇女外阴瘙痒而非滴虫感染。
7.
有四肢末端感觉障碍,疼、麻等周围神经炎症状。
8.
较早出现
白内障
或视力减弱者。
9.
间歇性跛行、下肢疼,或下肢溃疡久不愈合者。
10.
浮肿、蛋白尿,类似肾病综合征。
11.
早期出现动脉硬化症状,如心绞痛、心肌梗塞、
脑血管病
变
(
口眼歪斜、半身不遂等
)
。
12.
出现酮中毒症状,厌食、恶心、呕吐等,甚至一开始即出现昏迷。
13.
分娩巨大婴儿
(
体重大于
4kg
)
生产史者。
14.
有妊娠并发症,如多次流产、妊娠中毒症、羊水过多、胎死宫内、死产者。
15.
有反应性低血糖者。
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