便秘也是生活中一种常见的现象了,引起便秘的原因可能是饮食不当导致的,当然长期不运动也可能会引起便秘,患有便秘可以在医生的指导下用药物调理,那么来看一下排毒养颜片发生便秘能用吗?
排毒养颜片功能主治是益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘,痤疮,颜面色斑。排毒养颜片用法用量是1、便秘、排便不爽者,一次3-6片,一日2次,根据大便情况酌情加减药量,以大便通畅,每天1-2次为宜。2、大便一日1次者,以1片起服,每日服1-2次,根据大便情况逐渐加量至大便通畅,每天1-2次为宜。
预防便秘的方法是什么?
1.经常运动:打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持排便通畅。可根据个人实际情况选择适当的体育活动。坚持锻炼,持之以恒,不仅能使跑遍正常,还能使人精神焕发。
2.早起一杯冷开水:早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。但是冬天就要注意了,冬天因为天气比较冷,所以最好选择温开水,否则过冷的水反而会加重肠胃的刺激。
3.饮醋疗法:米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
4.避免燥热饮食:便秘时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物,否则会引发燥热,更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物,以及辣椒等刺激性强的东西。
所以对于便秘患者要在医生的指导下进行处理,掌握正确的使用方法对于便秘的身体恢复才有帮助,对于便秘平时也要注意,不能吃太辛辣的食物,可以吃一些含膳食纤维丰富的食物,这样可以促进肠胃蠕动,预防便秘。