由于饮食习惯的影响等等,现在很多人都很难达到膳食均衡,所以很多人都出现一些维生素和微量元素的缺乏,为此很多出现孕期和哺乳期的女性都会选择爱乐维复合维生素,那么爱乐维复合维生素有依赖性吗?
由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足,以及现代人生活方式改变,难以达到理想的平衡膳食模式,据权威部门调查,我国多数育龄女性日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质,缺维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌等比较普遍。因此有必要服用营养素补充剂。
然而市场上有许多药准字的复合营养素,其营养素用量普遍偏大,针对准妈妈或孕妇,含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准,长期服用发生副作用的危险性会增加。那么,
爱乐维复合维生素片是否适合孕妇?长期服用有副作用吗?
某些营养素一旦摄入过多,反而会带来一定的风险或者说危险性增加。孕妇若超量服用维生素A,不仅可引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心血管缺 损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症,才需要额外补充。一般来说,每日合理的膳食可提供5000~8000 mg国际单位的维生素A,已经可以满足孕妇每日所需。
一片爱乐维复合维生素片所含维生素A等于人体的日需要量。人体所需维生素A完全可通过均衡饮食从食物中摄取(肝或高肝含量制品,牛奶和奶制品, 麦其林,鸡蛋,食用油),甚至可超过其日需要量(特别是食用肝或高肝含量制品)。因此根据日需要量服用维生素、矿物质和微量元素不会出现危险。
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