维生素和矿物质的补充应该要根据医生的建议来进行,怀孕的女性朋友也特别要注意营养的供应,对胎儿的发育有着比较重要的影响,接下来就一起来了解复合维生素片对孕妇有什么作用。
复合维生素片为灰黄色椭圆形薄膜衣片,复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
人体不能自主合成叶酸成分,因此我们必须从外界食物中摄取叶酸。虽然绿色蔬菜莴苣、菠菜、橘子、草莓、猪肝、鸡肉等食物中都含有叶酸成分,但由于中国传统的烹饪习惯,容易在高温下让叶酸流失,因此单靠食物摄取是不能满足人体对叶酸的需求,尤其是不能满足孕妇的需求。通过服用叶酸片产品补充叶酸是不错的选择,但需要注意的是,孕妇一定要在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。
补充叶酸很必要,那么,每天补充多少的量才最适合呢?人体内叶酸总量约5-6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。专家认为,孕妈妈每天需补充400-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
复合维生素片相关的信息就为大家介绍到这里,毕竟每个人的情况有所不同,所以具体的药品或保健品的选择也有一些差异,希望大家能够严格根据自己的情况来应对和分析,同时应该要多吃一些营养丰富的食物。