药房介绍 | 药品专题 | 药品目录 | 问答频道 | 全国门店
行业资讯 | 上市新药 | 慈善赠药 | 药师博客 | 其它用药
即刻致电，接受专科药师专业用药指导

 您现在的位置： 百济新特药房网首页 >> 妇儿科 >> 产前后疾病 >> 产前后疾病饮食和护理

产后恢复喝什么汤好

来源： 百济药房药讯 作者：百济动态 浏览： 发布时间：2013/7/3 1:30:00

导读：产后恢复喝汤是必须的,那么产后恢复喝什么汤好呢?花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、猪蹄通草汤对产后妈妈都是十分有利的,多喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。

1,花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

2,黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

3,猪蹄通草汤

原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。

做法：将以上3味共同加水煮汤。

功效：通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。

 

百济药师温馨提醒:产后饮食原则

清淡少油，保证热量

月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。

 

分享到：

TAG：产后恢复 产后恢复喝汤 产后恢复汤

相关药品

温馨提示
【我要挑错】【关闭窗口】