失眠多梦都是生活中很常见的症状,如果出现这一情况大家可以在医生的建议下用药,当然药物也要掌握它的功效以及使用方法,下面来看一下坤泰胶囊经常失眠和做梦能用吗?
坤泰胶囊功能主治是滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红、自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合症见上述表现者。坤泰胶囊用法用量是口服,一次4粒,一日3次,2-4周为一疗程,或遵医嘱。
失眠多梦的食疗方法是什么?
1、失眠多梦不妨多吃一些小米制作的食物。小米是所有谷物类植物中最富有色氨酸的,实用。小米粥可以起到安神、助眠、镇静的作用。除此之外、小米还含有丰富的淀粉,食后容易让人感到温饱,从而促进胰岛素分泌,提高色氨酸进入脑内的数量。
2、失眠多梦不妨多吃蜂蜜。蜂蜜不仅可以改善皮肤暗沉,还有补中养脾,提高营养的作用。每晚用70度开水泡一杯蜂蜜水,可以起到助眠安神的作用。
3、失眠多梦不妨多食果蔬类食品。香蕉果皮内包着的东西实际上就是“安眠药片”。午餐和晚餐可搭配一些马铃薯。它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。莲子性平味甘,有清心安神、补脾益肾功能。用它煮粥或炖猪心汤食之,每天一餐,可达安眠之功。百合有养阴清肺、清心安神、治失眠之疗效,特别适合于女性,用来煮汤食之,每天一餐可安眠。
所以如果发现有身体上的不舒服,就要先了解清楚原因,根据原因做好相应的护理,另外平时也要注意多休息,做好防寒保暖工作,对于身体的恢复是有帮助的,建议有这一情况的人群要注意这些问题。