导读:减肥为什么总是减不下来?现在的年轻女孩动不动就埋怨自己的身材不好,太胖了太胖了什么的,尝试了多种减肥的方式可仍然无济于事。其实,许多女孩子减不下来多半是因为走入了一些减肥的误区。下面就随便罗列几点吧。
误区1、减得越多越好
有些号称一个月减10多斤,在营养学上是不科学的,在正常的情况下,建议一个人每天减能量是500至700千卡,需要10至14天时间才能减到1公斤,一般
减肥第一个月减3至4公斤,其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。
误区3、减肥要饿肚子
人低血糖时就要进食,如果通过来减肥导致身体机能下降,大脑细胞损害,这样就得不偿失了。
误区3、吃得越少越能减肥
摄入的能量要适合人体所需,不能随意减少,身体需要吃东西来补充能量,否则身体会受不了。一般情况下,夏天天气比较热,需要的能量少一些,进入秋冬天后,天气较冷,人们需要的热量就要相对增加。
其实还有很多的误区这里不能全部列出来,总而言之,只有科学减肥才能达到理想的效果。目前,减肥市场鱼龙混杂,优劣不已。为了吸引人们的眼球,许多减肥产品都打出了“纯天然”、“无副作用”的口号,但所谓“纯天然”的就是安全的吗?事实并非如此,许多减肥产品只能保证暂时的瘦身效果,并且会产生一系列的副作用,变成摧残身体的“毒药”。
还有些女性受“减重即减肥”这一错误思想的引导,许多瘦身人士都寄希望于减肥产品能在短时间内使体重迅速下降。生产商通过在减肥产品中添加利尿剂、泻药等违禁成分,实际上是使身体脱水,排出水分,从而达到减重的效果,一旦恢复饮食和饮水,体重便会立即反弹。人体长期处于水分缺失和营养流失的情况下,身体将会受到极大的损害。人体就会像燃料补给不足的机器,负荷运转,最终身体机能受损,当身体无法承受时,便会危及生命。
减肥为什么总是减不下来?科学瘦身秘籍分享——
伊宁曼(奥利司他)瘦身人士的安全卫士.
如今,伊宁曼(奥利司他)应运而出,甘愿成为瘦身人士的安全卫士。伊宁曼主要成分奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,它主要作用于胃肠道壁,不进入血液循环,不经过肝肾代谢,不需要通过全身吸收来发挥药效,所服用剂量的奥利司他几乎不被人体吸收,大约97%是从粪便排泄,其中83%是原形奥利司他,累计肾排泄量低于2%。经过多年的临床试验证明,服用伊宁曼(奥利斯他)完全不对受试者的身体造成损害,没有任何类似于头晕、乏力等不良现象,其安全性绝对有保障,这对肥胖人士来说绝对是福音。
作为目前世界上唯一的被美国FDA、以及我国食品药品监督管理局批准的减肥药,伊宁曼(奥利司他)绝对能让你在享受瘦身效果的同时,是不会对身体产生伤害的。
减肥为什么总是减不下来?只要措施得当,没有减不下来的!
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