女性出现月经不调与自己的个人饮食和生活习惯有着很大的关系,生活中要注意少吃一些辛辣油腻的食物,少吃一些太甜食物。要做好相关的预防工作,做好防寒保暖工作。女性月经不调,万万要注意这些事项。
月经不调的注意事项:
1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,含咖啡因的食物也应尽量少吃,一定要禁酒,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少食多餐,必要时也可服用维生素。
2、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经。
3、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,尽量不要吹空调。
4、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,助于松弛肌肉及缓和经痛。
5、做运动:尤其在月经来潮前几天,多走路或从事其他适当的运动,将使你在月经期间较舒服,练练瑜伽也有缓解的作用。
女性患上月经不调,要注意多参加一些体育锻炼,合理安排自己的生活。安阳固本膏功能主治温肾暖宫,活血通络。用于女子宫寒不孕,经前腹痛,月经不调。关于处方药安阳固本膏的用药问题,如果您还有相关疑问的话,欢迎随时拨打康德乐大药房热线400-101-6868。