孕期对于孕妈妈来说是个极大的挑战,期间可能会出现很多的身体异常情况,其中孕晚期肛门瘙痒就是一种常见的症状,此症状的原因和科学对待方法是怎样的呢,此文为您详细解答。
孕晚期近半准妈妈菊花痒
孕期出现肛门瘙痒,其实是意味着肛门部位出现了健康问题,急需专业的治疗。几乎近半的孕妈都会出现肛门瘙痒的症状,引起这一病症的原因有2种:
1、细菌感染。
由于孕期肛门部位过度潮湿,加之分泌物增加,容易刺激肛门,并引起霉菌性感染、神经性
皮炎、毛囊炎、湿疹等。有一些寄生虫病(如蛲虫病、阴虱病等),也是引起感染的罪魁祸首。
2、物理刺激。
由于阴道分泌物过多,容易流向肛门,若是孕妈不注意清洁,不常清洗阴道,则会更加容易刺激皮肤。此外,准妈咪若是内裤过紧,摩擦皮肤,也可能导致肛门发痒。
养成良好排便习惯,远离感染
1、定时排便。
准妈咪应尽量固定排便时间,一般定在一天之中的某次进餐后为好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。准妈咪千万不要把厕所当成休闲场所,蹲着看书、看报,反而容易增加腹压和肛门周围血流的压力,导致
痔疮或加重痔疮。
2、多吃蔬菜水果。
良好的饮食习惯,可以有效的避免痔疮的发生。准妈咪要养成多喝水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。同时,多吃新鲜蔬菜水果,以及富含粗纤维的食物,以及玉米、地瓜、小米等粗粮。值得注意的是,辛辣食物是引起
便秘的关键因素,孕妈应尽量少吃。
3、多做肛门保健运动。
孕妈切忌久坐不动,适当的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。
孕晚期饮食注意:是要吃饱,吃好,营养丰富,合理调配,同时多吃富含膳食纤维的食品。二是饮食要有规律,避免饥一顿、饱一顿,特别是早餐,要保质保量。
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