不少的工作岗位,由于工作性质的关系,需要长时间保持着坐姿。但是人体若久坐,也有可能会致命。而世界卫生组织最近发布了一个令人震惊的报告,每年有200多万人竟然是死于“久坐”,并且当中,有不少是
心脑血管的疾病。
知识经济的到来,使脑力劳动者的人数明显高于体力劳动者,坐着工作的人也多于以往。据统计,美国的白领阶层占劳动力的59%,蓝领阶层仅占29%。生命在于运动,坐着工作虽然感觉舒服了,对健康却未必是好事。多数“坐班族”都有腰酸背痛腿抽筋的感觉吧?而日益加粗的腰部也让人大为头疼,其实坐出来的危害何止这些。
久坐不动对心脏工作需求量减少了,但是可导致心脏功能降低,引起心肌萎缩,给
高血压、动脉硬化提供了可乘之机。久坐的脑力劳动者,
冠心病发病率平均为12%,体力劳动者仅为3%。孕产妇、老年人如果久坐不动,致命的肺栓塞就会找上门来。因其血液黏度高,血流缓慢,容易形成血栓,血栓堵塞肺动脉则成为肺栓塞。
长时间不走动,血液减低循环,凝固的可能性就会提高。一旦形成相当大的血栓,并通过血管流入肺部,就会阻止氧气输入,造成患者猝死,大块的血栓可在4分钟内让人丧命。症状包括呼吸急促、
晕眩、胸痛、脚肿和皮肤脱色等。食物中的脂类、淀粉等也会过多地转变为脂肪,导致肥胖。久而久之,体内动脉壁内就将淤积大量脂类,影响各组织、器官的供血,加速了心血管系统疾病的发生。
可见,久坐的危害是那么大,因此,为了自己的健康,需要好好预防以及治疗心脑血管疾病。若是一些高血压患者,不仅需要减少久坐时间,另外也可以服用乌兰十三味汤散等药物。若有哥更多想要了解的疾病信息或是
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