导读:出现高血压,健康随时都会出现状况,目前对待高血压最好的办法就是以控制血压为主,同时做好日常调养工作,特别是需要患者改掉以往的不良习惯,为了健康,患者需要长期保持健康的生活方式。那么,高血压为什么会发病呢?与哪些因素有关?
现在,患
高血压的人越来越多,但是高血压形成的原因却还没有被完全明了,目前公认的高血压形成因素和患者自身的总结来总结高血压形成的原因如下:
一、年龄是高血压形成原因不能忽略的因素,有统计表明,四十岁以上的人患高血压的几率明显上升,大约比四十岁以下的人高出3.5倍,这个数字是很有说服力的;
二、脑力劳工者更易患高血压,注意力高度集中,从事过度紧张的脑力劳动者或工作环境具有刺激性的人更容易患高血压;
三、吸烟可导致血管硬化,这是大家都知道的,也是高血压形成的原因之一;
四、遗传,遗传是高血压形成的原因中占比例很高的,约有一半的高血压患者表示自己都有家族史;
五、肥胖人群患高血压可能性是普通人的2-6倍,这是有科学证明的,过高的体重会增加很多种基本的患病风险。
六、食盐量过大,实验表明食盐良大于5克/天的人更易患高血压。
高血压形成的原因有很多,但是大家有没有想过还有闹钟的原因?
随着生活节奏越来越快,很多人都享受不到充足的睡眠,上班族和学生占的比例最大,经常都在闹钟的刺耳叫声中不情愿的开始新的一天。甚至还有的人为了能使自己尽快清醒,特意的选择的刺耳的铃声来刺激自己,这样的害处是非常的大的,易造成高血压。自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理感受是很大不相同的,突然被闹钟叫醒,会使人产生心慌、情绪低落和悬空等不适感觉;如果是从深度睡眠中被突然叫醒,甚至会影响到人的短期记忆能力、认知能力,计算技能等,使这些能力最多为正常状态的百分之六十五,差距是相当显著的。当人处于深度睡眠时,身体受到刺激是会产生保护性的条件反射的,这时如果被闹钟叫醒,就会产生体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高的症状。如果持续受到这种刺激,就会形成高血压。
所以说,自然醒的人和被闹钟叫醒的人比起来,血压要低很多,心率也没有那么快。所以为了我们的健康,还是要保持充足的睡眠,合理调节自己的作息时间,尽量不要长期的使用闹钟,避免成为高血压形成的原因。