导读:高血脂吃什么好?很多人都会寻找这类的问题,因为他们身边有高血脂患者,要如何合理安排他们的饮食。百济药师温馨提醒,高血脂患者要吃低脂食物。
高血脂吃什么好?很多人都会寻找这类的问题,因为他们身边有高血脂患者,生怕自己也患了,那么高血脂吃什么好?
百济药师给大家搜集资料,帮助大家解决难题,我们一起来看,高血脂吃什么好?
高血脂吃什么好?冬青子1500克,蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。
高血脂吃什么好?大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。
高血脂吃什么好?茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次100毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
高血脂吃什么好?高血脂在饮食上也有禁忌,大家一起来看看。
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
4、
戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、
脑中风等。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含钙食物。美国医学专家认为,
高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
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