偶尔的掉发是一种正常的生理现象,但是头发大把大把掉的时候,总是怀疑自己是不是得了不治之症。掉发现在也是90后的一大困扰,发量稀疏、秃顶会让一个年轻人瞬间老20岁,所以越来越多的九零后开始关注防脱发产品。那么,为了让自己看上去更加年轻,我们应该如何防止脱发呢 脱发也是有原因的。不同原因导致的脱发问题,需要有不一样的应对措施。对于脱发问题的人群,要先找到原因,再对症治疗。而容易导致脱发的因素有: 1、营养不良 2、精神压力过大 3、甲状腺激素分泌不足 4、头皮油脂分泌旺盛 5、肾亏肾虚 6、遗传因素 以上5种原因是导致脱发的常见原因,有脱发迹象的人群需要根据自己的情况进行针对性治疗。建议到专业的医院进行检查,明确病因。一旦脱发是比较难再生的,但是脱发是可以预防的。 为了避免出现脱发问题,我们应该怎么做 一:补充营养 头发是由蛋白质和各种微量元素组成的,营养不良也是导致脱发的原因之一。如果出现了干枯毛躁、头皮屑增多的时候,就要考虑是否缺乏营养了。要想让头发乌黑亮丽,就需要多补充富含蛋白质、维生素B、碘元素等元素的食物。 二: 缓解压力 人如果长期处于高度紧绷的状态的话,也是非常容易出现脱发的情况,这也是大多数中年人脱发的主要原因。压力因素会影响毛发的生长,油脂的分泌。这部分人群需要及时缓解一下积压在心理的压力。可以多跟知己倾诉、多参与一些娱乐活动等等。 三:药物治疗 掉发虽然是件常见的事情,但是如果是因为疾病引起的,就需要及时的对症治疗。比如说因为甲状腺功能减退导致的脱发,需要服用针对性的药物。把病症解决了,才能更好的改善脱发问题。 四: 注意头部的干爽 对于油脂分泌旺盛的人,需要勤清洁,保持头皮的干爽。过多的油脂会堵塞毛囊,从而影响毛发的生长,头发变得又细又脆,一梳就断。吹头发时也要主要风筒不要过热,以免烫伤头皮。 五:按摩头部 按摩头皮有助于促进血液循环,让更多的营养物质运输到毛囊处,滋润头发。按摩头发可以使用双手全方位的按摩,双手抓捏力度得当,切记不要用力过猛,抓伤头皮。如果嫌麻烦的话,也经常用梳子梳头皮,也能起到按摩的作用。 六: 避免烫染发 化学物质对头头皮,毛囊的伤害是非常大的,在烫染发的过程中也有可能会操作不当,造成毛囊损伤,从而导致头发脱落。经常烫染发非常伤害发质,使头发变得干枯暗黄,当我们的头发受到损伤,发质变差,就很难长出健康的头发了。 掉发问题只要处理得当,也能及时止损,减少损伤。我们不妨多做一些头发护理的措施,多吃一些有助于头发增长的食物,让我们始终保持着一头秀发。