怀孕是件幸福的事情,不过很多孕妈在孕期期间,时常会有一些困扰。当自身出现了某些疾病时,就很担心会不会影响到腹中宝宝。而贫血是很多孕妈都会出现的一种临床症状,不过大家不必过于担忧,当出现贫血时,应趁早治疗,是可以避免很多伤害的。 一般在妊娠期间,孕妇就会对铁的需求量大幅度增加。不但如此,胎儿的发育、胎盘生长和血容量增加也需要铁,因此,很多孕妇都会发生缺铁性贫血。 缺铁性贫血分轻度和重度,对孕妇的危害主要是造成抵抗力低下,容易感染疾病。严重时会导致对分娩、手术和麻醉的耐受能力差,产后出血恢复慢。对胎儿来说,主要是影响胎儿出生时的铁储存量,也可能引起胎儿宫内发育迟缓、流产、早产,甚至胎死宫内。因此,还是需要引起重视的。 想要了解自己是否存在缺铁性贫血情况,是可以在孕期做一个血常规检查和铁三项检查的。血常规的话主要是看血红蛋白量,女性的正常范围值是110-150g/L。如果低于这个正常值,就是存在贫血情况的。轻度贫血值是90-110 g/L,中度贫血是60-90 g/L,重度贫血是30-60 g/L。 大多数孕妇都会存在缺铁性贫血情况,轻度的话,一般是没有明显的症状的,所以这也是很多孕妇往往都不清楚自己是否有贫血的原因。如果是严重的话,就会出现头晕、耳鸣、心悸气短、食欲不振、腹胀腹泻等症状。如果您出现了这些类似的症状,就要引起注意了。 当出现了缺铁性贫血,孕妈妈们也不要过于忧虑。缺铁性贫血是可以通过口服补铁剂改善的,口服进去的铁剂也会通过胎盘提供给胎儿,两方面都能够起作用,所以有缺铁性贫血还是需要补充铁剂的。如果孕期还服用其他的补充剂,如钙片,还应跟补铁剂隔开服用,以免影响吸收效果。关于补铁剂的补充,还应遵循医生的嘱咐,确保合理用药。 在饮食方面,可以多进食含铁高的食物,比如瘦肉,动物肝脏,紫菜,菠菜,木耳,海带等。同时也是需要多进食含维生素C高的食物,因为维生素C可以促进铁的吸收。但需要注意的是,不要喝浓茶和咖啡,这两种食物是会抑制铁的吸收的。 虽然说孕期多多少少都会存在一些疾病,但孕期只要定期产检,发现问题趁早治疗,都是可以避免很多伤害的。每个人都希望孕育一个健康可爱的宝宝,所以大家对自身健康也要重视起来,这也是对孩子负责任的表现。