不熟悉抑郁症的人也许只会认为只是不快乐而已,其实也没有什么,看开一点不就好了吗?干嘛好像大惊小怪那样,患个抑郁症就像世界末日一样。
但抑郁症不是简单的心情不佳,更不是矫情故作姿态,而是生病了,而且这病还真不是开玩笑,稍不注意还可能赔上生命,然而对于抑郁症是越早发现越早接受治疗是最佳的结果,但是如何找发现呢?对症自测一下很重要!
情绪低落
你是否经常出现情绪低落,而且感觉生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,会有一种度日如年,痛苦难熬,有些不能自拨,而且容易出现焦虑、易激动、紧张不安的症状。严重的时候还觉得十分悲观,赶到绝望,觉得这个世界没有什么值得留恋,还可能产生觉得死了就可以得到解脱的想法!
兴趣缺乏
在日常生活中有没有觉得做什么都不带劲,以前觉得有趣的活动或者感兴趣的事情都忽然间变得提不起精神,自己也不愿意参与其他活动,面对其他人也不愿意说话,甚至不愿见人,遇到任何问题宁愿藏在心里自己解决,若自己没有办法解决,又不向他人求助,总是陷进死胡同中!
易疲劳
整个人总是没有一点精神,老是不想动,稍微动一下就觉得疲惫不堪,此外,还可能觉得身体这里或那里出现疼痛,但是这种痛不像病痛或伤痛的那种痛,感觉痛在身体里面,无法去改变它,无法去影响它,也不知道什么时候能停下来,整个人就是不舒服,但是也说不出什么不舒服的症状。
食欲下降
是否无端端出现食欲不振,没有什么想吃东西的东西,美味佳肴不再具有诱惑力,感觉吃的东西有点食之无味,而且整个人有点不思茶饭的赶脚,这样食欲下降的后果直接导致的就是体重下降!
是否有出现睡不着,而且不是一两天的问题,是经常的问题,长期的睡不着都导致有点精神不在状态,整个人出现浑浑噩噩的状态,晚上不仅有入睡苦难的问题,即使是入睡了,也容易出现睡眠质量不佳,一点声响或许就容易惊醒,这些或许都认为是睡眠障碍问题!然而还有一种也是睡眠障碍问题,就是嗜睡!所以无论出现睡不着还是嗜睡,长久出现的话那么就是睡眠障碍问题!
不过如果出现抑郁情绪的时候,也有可能出现上述症状,除了自测结果外,实在抑郁情绪过于严重,还是建议到医院接受正规的确诊,这样才能真正做到早发现,并且一旦发现自己发现抑郁症,就积极接受治疗!生病不可怕,讳疾忌医才可怕。生病不是谁的错,但是不治疗就是你的错,积极治疗,每天的生活也是可以精彩万分!