对于大多数糖尿病人而言,糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病,为了控制您的疾病积极控制并发症,您必须尽可能地掌握自己的“疾病”和“生活”。糖尿病病人由于体内代谢紊乱,体质差,而且一旦感染,不仅难以治愈,还会导致糖尿病病情恶化。因此,糖尿病病人的自我管理,特别是日常护理十分重要,那么,糖尿病该如何进行日常护理呢?
日常护理需要注意以下几点:
1、养成良好的生活习惯:生活有规律,饮食有节制,劳逸适度。
2、
戒烟:与不吸烟的糖尿病病人相比,吸烟的糖尿病病人发生大血管如动脉粥样硬化、
脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。
3、戒酒:酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状,使血甘油三酯和乳酸水平增高。
4、控制脂肪摄入量:糖尿病病人常有高脂血症,
高血脂促使大血管并发症的发生、发展。
5、适当锻炼:至少每天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。
6、 情绪稳定:遇事不急、不怒,保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
7、定期复查:每月至少复诊一次。平时常测尿糖,有条件自测血糖则更好。特殊情况下,如发烧、
腹泻或全身不适,及时就诊。经常量血压,保持血压在正常值。
高血压可加快
糖尿病并发症的发生和发展。
8、每年至少做一次全面检查:包括测视力,看眼底,查24小时尿蛋白和神经系统体检等。
9、 坚持适合自己的科学的治疗方法:不道听途说,不人云亦云。
另外,最好与医生保持联系,有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录,包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其他有关检查等。
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