导读:随着社会的进步,经济水平的提高,在现在这时代,电脑的使用率越来越高,很多人每天上班对着电脑,下班也是一样,随着使用电脑的时间愈长,眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。电脑族怎么预防眼睛疲劳和保护眼睛呢?这是大家保健关注的问题,以下由我们的百济药师给出专业的建议。
导读: 电脑族如何保护眼睛
1、 饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。
2、 上一个小时的网,就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。
3、 运动方面的保健。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。…
冠心病人吃什么好?饮食调理对于冠心病疾病的预防是有一定的帮助的,治疗冠心病患者可以选择药物治疗与饮食提调理相结合的方法来治疗疾病。冠心病患者平时要注意饮食要以清淡为主,要多吃一些蔬菜和水果之类的。
冠心病人吃什么好?
1、含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品是适合冠心病患者食用的食物。含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类、枸杞、桂圆等,能促进纤维蛋白溶解,防止血小板凝聚。微量铬可预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇,含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等。含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等,可影响血清胆固醇的含量。
2、一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、…
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