肺癌是最常见的恶性肿瘤,其发病率和死亡率在世界各国均呈明显上升的趋势,中老年是肺癌的高发群体,防治肺癌要做到严格戒烟、包括避免被动吸烟,加强对有害职业(煤矿、砷矿、石棉矿、锡矿、石油化工等)工作者的劳动防护,加强对某些肺部疾病的防治,注意营养,每半年至一年进行一次胸部X线检查,对高危人群定期进行X线普查,肺癌的早期预防诊断对肿瘤的手术或放疗、化疗取得彻底根治的效果是起着决定性作用,应引起足够的重视。
俗话说,病从口入,除去基因方面的原因,饮食上稍加注意,对于防癌还是很有效的。
在生活方式及饮食结构变化的影响下,大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律等均可造成中老年胃功能下降,而尤其是中老年者多有不同程度的胃病,像胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等,都有演变成胃癌的可能。关于防治饮食规律、早检查、早治疗是关键。在饮食方面,食物不宜过咸,少吃烟熏食品,戒烟酒,尽量做到规律饮食,忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。胃癌早期,仅部分有轻度消化不良等症状,很容易与胃溃疡、胃炎等混淆,可去医院做消化道钡餐、或是胃镜检查,后者可在早期发现胃癌,检出率较高。
传统祖国医学秉承“药食同源”思想,治病养生皆不离四时五味。药中五味,为“酸、苦、甘、辛、咸”,许多我们日常食谱中的瓜菜蔬果,皆为佳药。如:五果中,枣甘,李酸、栗咸、杏咸、桃辛。若搭配得当,性味相适,美味佳肴具养生之功。许多富有特色的“五”概念成为著名中医理论典籍中经验之谈,如:“酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾”,是为“五人”。“辛走气,气病勿多食辛;咸走血,血病勿多食咸;苦走骨,骨病勿多食苦;酸走筋,筋病勿多食酸”,是为“五禁”等。营养均衡,因病制宜,粗茶淡饭可一样抗癌症之变。