肌肉酸痛是生活中比较常见的,在运动后易发生,因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。
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运动性延迟性肌肉酸痛(delayed-onset muscle soreness,DOMS)是指人体从事大量运动训练后,特别是强度突然增加或进行新的不习惯运动后,出现的特有的肌肉酸痛、不适感觉的生理反应,是一种特殊类型的肌肉疲劳。主要特点为酸痛的延迟性与发展过程的相对独立性。一般在运动锻炼后24h内出现,24——72h达高峰,5——7d后疼痛基本消失,故称之运动性延迟性肌肉酸痛。(参考文献:张春阳, 张婕。 运动性延迟性肌肉酸痛的研究进展[J]. 河北医科大学学报, 2007, 28(5):398-400.)
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