营养性脱发主要是主食和水果蔬菜摄入不足造成的,历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。 很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多也是引起营养性脱发的重要帮凶。
每当谈论起脱发,中国老百性的幽欲和智慈就体现出来了。把头顶上的脱发叫做“地中海”,把突然性的脱发叫“鬼剃头.,虽有点调侃的味道但并无恶意。其实每个人都会掉头发,只是多少的区别。每人每天掉二十根左右头发足正常的,是头发的断陈代谢,但是有人一杭头发就会掉很多,或者用手一摸就会掉,那就要引起重视了。首先妥考虑自己最近是否比较忙碌,压力比较大,心理上有什么变化.如果这些因素都可以排除在外,就要进行身体上的详细检查了。
如何预防营养性脱发
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多也是引起营养性脱发的重要帮凶。预防营养性脱发要与蔬菜,大豆和粗粮作朋友。这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素:维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用。
你想了解营养性脱发的治疗方法有哪些?营养性脱发症状有哪些?营养性脱发患者进行自我保健的更多方法?百济新特药房向您详细介绍营养性脱发症状,营养性脱发治疗方法等。您可拨打的全国免费药师服务热线,我们将有专业的药师指导你用药。