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脱发常识
电脑成为男性脱发的罪魁祸首
来源: 搜狐健康 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2009/11/19 10:23:00
导读:
脱发
的人体内常缺乏铁,因此,黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也成了脱发患者餐桌上的必备食品。上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行调查,发现使用电脑时间越长的男性越容易脱发,因此,在电脑前长期工作,成为了脱发的罪魁祸首。
接受此次调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的脱发患者,年龄在17~77岁,他们中的某些年轻人,每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。
北京市海淀区皮肤科副主任医师就此种情况提出建议,碰到这种情况的男人不比着急,最好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍,已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用富含维生素的药丸,并食用芝麻、核桃等生发食品。
维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内场缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然,如果有条件,不妨服用一些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对虚不受补者疗效更佳。此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易
失眠
的人也会脱发,电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张、焦虑的情绪,保持轻松心态,都有助于改善脱发。
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