抑郁症的饮食原则是什么?抑郁症属于常见的精神疾病,现代人们生活压力大,长期忍受生活的压力,患上抑郁症的几率也增加了很多,对于抑郁症的治疗大家一定要重视,我们来了解下抑郁症的饮食原则吧。
1、高蛋白高纤高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
4、玫瑰花味甘微苦、性温,理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。
抑郁症患者平时要注意选择一些高蛋白的食物,多吃一些清淡的食物,少吃辛辣刺激的食物。更多关于抑郁症的饮食原则的介绍,患者可以咨询一下专业的人士,做好疾病治疗工作。