更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期,约有46%的人罹患本病,明显高于其他年龄段。对于处于更年期的人、尤其是女性来说,加强自我保健十分重要,预防和治疗更年期抑郁也是非常必要的。
为了应对更年期抑郁症,三招可破解。
一是加强锻炼,增强体质,在运动中获得快乐,忘掉烦恼和不幸,有利于消除焦虑抑郁情绪,减轻症状;
二是加强沟通,互相理解,正确处理自己与家人、朋友、同事之间的关系,并以乐观的态度对待生活,对待社会;
三是早期发现,及时就医。
一些突发事件,如亲人离去、身患疾病会诱发或加重更年期抑郁症的发生。建议更年期的女性应尽量控制自己的情绪,遇事保持镇静,想要发脾气时要自我暗示或主动转移自己的注意力。另外,如果症状严重,应积极主动的寻求专业医生的帮助。
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高。所以要积极的进行抑郁症的治疗和护理。
百济药师温馨提醒:治疗抑郁症的方法很多,常用的有药物治疗、电休克治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况,合理选择使用。如需了解药物治疗,可致电百济新特全国统一免费服务热线:400-101-6868。