阳光型抑郁症患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。从表面上看,阳光型抑郁症患者他们是非常快乐和充满激情的,所到之处有如阳光,让周围的人灿烂快乐,但当他们一个人的时候,却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。阳光型抑郁症患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。
要怎样才知道自己有没有阳光抑郁症,请阅读并认真想下以下几点:
1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了,却不能安然入眠。
2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆,事后你又后悔不已。
3、你非常希望能够和好朋友吃个饭,聊个天,但却从不说出心中郁闷的事。
4、你依然会去逛逛商场,但脚步拖沓,也不知道自己到底要买些什么?
5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。
6、从内心来讲,你对自己不满意,并且害怕将这种不满意告诉别人。
7、以往的美食无法唤起你的兴趣,或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋,更喜欢一个人发呆。
9、尽管在领导面前时情绪积极,但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态,思维迟缓。
10、常有原因不明、难以排除的身体不适感,病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
如果以上的10种情况你已经出现半数,那么可能“阳光抑郁症”已经来袭了。一边是外表的光鲜亮丽,一边是内心的悲怜忧郁。要当心了,注意适当的心理调整和干预,否则严重了可不是闹着玩的。
可以说一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中,他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的关心和爱护的儿童,就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。而且,也能够从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉,所以遇到问题的时候习惯自己承受,从不信任别人能够坦诚地帮助自己,从而陷入抑郁。
百济药师温馨提醒:抑郁症主要是以情感失落,对生活绝望为主,患者由于情绪不好,也不愿意和别人说话,让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病,一定要及时的进行治疗,否则会影响患者的身心健康。如果您还有其它的疑问,请联系我们的百济药师,详情请咨询百济药师,全国统一免费服务热线:400-101-6868。