很多人都知道老年痴呆的出现不仅会给患者的健康带来很大的负面影响,而且对于患者的家庭来说也是一个很重的负担,所以怎么预防老年痴呆是很多人都想了解的,有人说手指运动预防老年痴呆
中老年人多活动手指或刺激手掌,有利于延缓大脑衰老,对预防老年痴呆有一定帮助。所以说手指运动预防老年痴呆效果还是不错的。
具体做法如下:将小指向内折弯,再向后拨,反复做屈伸运动10次;揉捏小指根部正中,早晚各10次;双手十指交叉,用力相握,然后猛力拉开,对肌肉给予 必要的刺激;刺激手掌中央,即从中指根部向手腕横纹垂直画一条线,用手指揉按刺激该线正中部位,连续揉按20次,既有助于血液循环,又对安定神经(即交 感、副交感神经)有效;常揉搓中指尖端,每次3分钟,这对大脑血液循环很有好处。
现在大家对怎么做手指运动预防老年痴呆应该都有一些了解了吧,总的来说老年痴呆的危害性很大,所以广大中老年人一定不要忽视了此病的预防工作。