导读:老年痴呆是我们生活中一种常见的老年疾病,过去认为老年痴呆是一种不可抗拒的老化现象,但事实上并非人老了就一定会痴呆。易患老年痴呆的人群有一定的特征,本文将详细介绍易患老年痴呆的人群。
老年痴呆是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍。
容易患老年痴呆的十种人:
1.高龄老人;
2.文化程度低者;
3.免疫功能低下者;
4.摄入铝过多者;
5.患有缺血性
脑血管病者;
6.老年女性;
7.家族中数代有老年痴呆病人;
8.受过脑外伤者;
9.丧偶、独居、情绪抑郁者;
10.患有脑部器质性疾病者。
预防老年痴呆要养成良好的生活习惯:抽烟喝酒是一种非常不好的习惯,很多老年人改不了这样的习惯。老年人应该避免过度喝酒、抽烟,生活有规律;
预防老年痴呆要注意饮食:在饮食上要做到营养的丰富和均衡,不能吃得过于油腻,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取;
预防老年痴呆要适当运动:老年人也应该进行适当的运动,不能总是呆在家里。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果;
预防老年痴呆要保持心情愉悦:各种负性的心理刺激可促使人患老年痴呆,因此,对付各种心理及精神刺激 ,应采取“想得开”的宽达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。
百济药师温馨提醒:影响
老年痴呆症的因素还有:如
帕金森病、脑
肿瘤、脑炎者,甲状腺功能减退、叶酸及维生素B12缺乏、梅毒、爱滋病患者等,易继发老年痴呆。长期大量饮酒、服用抗焦虑药和抗痉挛药以及一氧化碳中毒,可能也与老年痴呆的发生有关。