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骨质增生的预防剧烈运动
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2008/4/8 3:03:00
避免长期剧烈运动,长期过度剧烈的运动是诱发
骨质增生
的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过度受力不均,从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
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