钠 尿钠排出增加必然伴随着尿钙增加,肾脏每排出2300毫克钠,就要排出20-60毫克的钙。高钠摄入可导致尿中钠、钙增加,血钙减少。在我国北方地区与沿海地区、普遍存在钠盐摄入偏高的问题,应该适当控制其摄入量。
磷 成人全身磷总量约500-800克,在骨组织中磷占85%-95%。每天磷的最低需要量为880毫克,因此每天摄入1.5克即可。血浆磷的浓度不稳定,常受年龄、饮食、代谢等影响而波动,但是血浆钙磷比值常处于相对恒定的状态。
钙 钙是骨骼的主要成分,身体中总钙量的99%存在于骨中,成人全身钙总量约为1100-1200克。正常人每天需要400-1000毫克钙,以维持正常的钙代谢平衡。老年人每天需要钙1000-1500毫克,儿童每天需钙2000毫克,孕妇每天需钙1500毫克。
新特药房专科点评 骨质增生与
骨质疏松是骨质不同的两种病变,但二者的发病却都是钙缺乏所致,所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。
50岁以上的老年人,血中甲状旁腺激素增加,降钙素含量也增加。
甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃,骨吸收增加,使得骨超量脱钙。骨骼中的钙游离到血中,其结果一方面骨质疏松加剧,另一方面血钙含量增高。而降钙素的增加则加速新骨的形成,这种代偿性新骨的形成往往是在骨关节的边缘长成骨刺,这就是骨质增生的发病机理。可见,骨质增生和骨质疏松是钙丢失引起的一对孪生病。
所以,患了骨质疏松要补钙,患了骨质增生也要补钙。通过补钙,增加钙质的吸收,刺激血钙的自稳定系统,抑制甲状旁腺激素的过量分泌,降低血清钙含量,增加骨钙含量,最终达到既能防治骨质增生,又能防治骨质疏松的目的。