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脂肪肝饮食与护理
贵在坚持:每天散步半小时有助脂肪肝防治
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2010/8/24 9:36:00
来自《非酒精性脂肪性
肝病
诊疗指南(
2010
修订版)》的统计数据显示,这种病已累及世界人口的
10%-24%
,在肥胖人群中的发生率高达
60%-90%
,明显超过
乙型肝炎
及酒精性肝病的发病率,已成为最常见的肝病,并呈全球化和低龄化趋势。在我国的上海、广州、香港等地,发病率也高达
15%
左右。
由此可以看出,非酒精性脂肪肝,或称肥胖相关脂肪肝已经悄悄瞄准“好吃懒动”的都市人群。对于非酒精性脂肪肝
(
肥胖相关脂肪肝
)
的治疗,除药物治疗之外,我们更重要的还在于均衡饮食,主食低糖低脂,增加膳食纤维含量,多吃水果蔬菜;少吃多餐,放慢进餐速度,不要进餐后即睡或静坐不动。相对于饮食疗法,适量参与运动更能达到事半功倍的效果,对于非酒精性脂肪肝
(
肥胖相关脂肪肝
)
患者来说,每天至少不少于
1
个运动单位。临床上把三种最适合且常见的运动方式,“散步
30
分钟
=
跳舞
20
分钟
=
游泳
10
分钟”定义为
1
个运动单位。显然,相对于跳舞、游泳两项,散步更具有大众性,对于设施、器材以及运动主体都明显较前两者低。
百济药师温馨提醒
,非酒精性脂肪肝
(
肥胖相关脂肪肝
)
患者在晚餐后或睡前散步半小时,贵在坚持——当你坚持三个月后,就会神奇的发现身体症状有了显著的改善。
至于用药治疗非酒精性脂肪肝
(
肥胖相关脂肪肝
)
方面,请到当地正规医疗机构咨询、确定您的主治医生或指导药师,他们将为您制定量身订做个体化的治疗方案。
关于我们
百济新特药房,
全国实体连锁药房
,在广州、深圳、北京与上海等一线城市有多家分店;
城镇职工医保定点药房;
国内外主流药品生产
厂家指定零售药房
,专注于经营重大慢性疾病用药;
广东省慈善总会指定慈善赠药点
,为更多患者提供康复机会;常年特价提供治疗重大慢性疾病的新药、特殊用药,更有
执业药师全程指导用药
、完备会员制度(电子药历)以及严格的随访计划。
分享到:
胰岛素抵抗、糖尿病与非酒精性脂肪肝…
新版《非酒精性脂肪肝防治指南》评价…
2010版《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南…
2010版《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南…
亚太地区非酒精性脂肪性肝病诊疗指南…
非酒精性脂肪肝或致高死亡率
贵在坚持:每天散步半小时有助脂肪肝…
2010版《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南…
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非酒精性脂肪肝的治疗常用药物荟萃
TAG:
非酒精性脂肪肝
肥胖相关脂肪肝
散步
2
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