糖尿病是目前多见的时髦病、富贵病,一患上该病,毫无疑问,你的生活质量将明显下降。
目前我国1型糖尿病人的平均寿命约为一般人群的80%,平均60余岁;2型糖尿病病人的平均寿命约为一般人群的90%,平均70岁左右。
对糖尿病病人寿命的最大威胁不是糖尿病本身,而是它的并发症。可以说,只要他们的病情获得满意控制,使其并发症不发生或者是保持在轻度水平而不向前发展,糖尿病病人就可以享受与非糖尿病者基本相同的寿命,糖尿病病人应对此保持信心。
我们经常看到有的病人因长期坚持正确的治疗和监测,直到80岁,甚至90岁以上还健在的例子。到2002年,健在的1型糖尿病病人和2型糖尿病病人都已年逾百岁。所以说问题不在于能不能长寿,而是如何才能做到长寿。
要做到健康长寿,病人要做的不外乎是前面所提到的以下几点:
1.要正确对待糖尿病,保持乐观、宽厚、豁达的心态。
2.长期坚持正确的饮食、运动和药物治疗,使体重、血糖、血压、血脂和血黏稠度保持基本正常的水平,积极地预防和治疗糖尿病的各种并发症。
3.对糖尿病进行系统的监测,如有控制不佳或者并发症发生的情况,要尽早发现,及时有效的予以治疗。
糖尿病并非绝症,糖尿病患者中长寿者大有人在。只要做好自我保健,严格遵守医嘱,通过坚持锻炼,适当节食,保持精神愉快,劳逸结合,起居有序等,完全可以推迟甚至避免并发症的出现,寿命自然能延长。
如果你留心身边的老人就会发现,年过古稀又患有糖尿病的人并不少见,只要控制好病情,糖尿病不会成为他们享受生活、安度晚年的障碍。所以问题的关键是要遵守健康生活指南,不能率性所为,胡乱吃喝,不加节制。