骨质疏松和身体钙的含量是有关系的,如果体内的钙含量比较少,就容易引发骨质疏松,出现骨质疏松的情况,要及时给身体补钙,下面来了解一下钙尔奇骨质疏松能用吗,它的使用方法是什么?
钙尔奇适应症用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。钙尔奇用法和用量是口服。成人一次2片,一日1-2次;儿童一次1片,一日1-2次。咀嚼后咽下。
如何预防骨质疏松?
1、增加钙的摄入
研究资料表明在长期的低钙饮食人群中,老年期罹患骨质疏松的危险可达79%以上,而长期摄入富钙饮食的人群,其中只有1/4罹患骨质疏松。因此,钙质最好还是由食物中获得,即使已经确定患有骨质疏松,医生也会指导患者从改善饮食入手,并适当口服钙剂。
2、充足的蛋白质摄入
医学营养学家指出,蛋白质是人体组织细胞的基本单位,对骨基质的维护极为重要,如果长期低蛋白饮食就会引起骨基质中的蛋白质合成不足,导致骨密度下降,诱发骨质疏松。所以,医学营养学家指出,中老年人要保证满足机体的蛋白质营养需要,摄入充足的食物蛋白。
3、不吸烟和少饮酒
研究表明酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。有关调查发现在罹患脊柱骨质疏松的男性患者中,近乎80%具有长期大量吸烟酗酒的历史。
所以以上介绍的药物是能够补钙的,建议大家要按照说明书介绍的用量进行操作,另外补钙的人群也要注意养成好的饮食习惯,平时也可以多吃一些含钙的食物,也是有助于患者的身体健康。