不少女性到了更年期后,除了出现较常见的更年期症状外,还会出现口臭,严重影响了人们的日常交往。那么,更年期口臭该怎么办呢?
女性到了更年期,常出现月经不调、内分泌紊乱、情绪急躁等更年期综合症。这些不仅会降低人体抵抗力,影响其他脏器的正常功能,包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。因此,更年期女性要格外注意口腔护理,平时要加强运动,还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力,从而抵御口臭侵袭。
我们可以通过以下的方法治疗口臭:
养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口;
平时注意保持口腔湿润、勤喝水;
有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙;
积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等;
吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭;
空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭;
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;
睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭;
每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭;
在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
为了减少更年期对我们日常生活造成的影响,我们应该重视更年期期间出现的所有症状,尽快治疗,减低危害。如果出现了潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等症状,可以通过服用莉芙敏进行治疗,莉芙敏片是德国进口,品质保证,非雌激素药安全性高,疗效好,转松度过更年期。
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