补充雌性激素的产品和药品都比较多,女性朋友应该要对自己的实际情况有一些正确的了解,才能够选择到一些比较合适的产品,不同的产品在使用方法上会有不同的规定,那么意泰丽怎么使用可以补充雌激素?
意泰丽用法用量是外用,每次1.5g(含1.35mg苯甲酸雌二醇或雌二醇0.98mg)涂于干净皮肤上(如手臂内侧、下腹部、腰部、臀和大腿等部位),每日1次,每月按月历1~24日连用,15~24日每日并用口服甲羟孕酮片4mg。
接下来,我们一起来看看雌激素低吃什么好。
1、鸡蛋:鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料,女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富,被称为“完全营养食品”。
2、大豆食品:豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如果条件允许,那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
3、南瓜:南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
4、卷心菜:看似不起眼的卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能润肠通便,促进排毒,有益皮肤健康。
5、坚果:坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心压力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
意泰丽是处方药品,一般需要到正规的医院和药店进行购买,也需要在医生的同意下进行使用,其实在很多药房网实体门店有卖,比如专注于处方药的康德乐大药房,价格也是比较实惠的,可以致电康德乐大药房网上药店热线400-101-6868。