女人到了更年期之后很容易出现身体上的不适,这个时候主要的表现就是脾气比较暴躁,还容易出现失眠的现象,所以女人到了更年期后,可以在医生的建议下使用芬吗通,下面一起来看看芬吗通每次的用法是一样的吗?
芬吗通用法用量是每日口服1片,每28天为一个疗程。前14天,每日口服1片白色片(内含雌二醇1 mg)。后14天,每日口服1片灰色片(内含雌二醇1 mg和地屈孕酮10 mg)。一个疗程28天结束后,应于第29天起继续开始下一个疗程。患者应按照包装上标明的次序每日口服1片。应不间断的持续服药。在起始治疗和持续治疗绝经相关症状时,应在最短疗程内使用最低有小剂量。治疗绝经相关症状通常治疗应从芬吗通(雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片)1/10开始。根据临床疗效,剂量随后可视个体需要而调整。如与雌激素不足相关的不适被改善时,可增加剂量而使用芬吗通(雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片)2/10,前14天,每日服用1片砖红色片(含雌二醇2 mg),后14天,每日服用1片黄色片(含雌二醇2 mg和地屈孕酮10 mg)。芬吗通(雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片)不受进食影响。
绝经后怎样保养?
1、绝经后要注意饮食保养
多吃新鲜水果和绿叶菜,如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等,这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物,以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素,能刺激肠的蠕动,防止便秘,降低对胆固醇的吸收。
多吃黄豆、黑豆等豆类,能降低胆固醇,预防血管硬化,保养卵巢;多吃补肾、养巢、调雌功效的食物,如黑米、何首乌、紫葡萄、乌骨鸡等。少食糖和脂肪食品,特别要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。
2、绝经后要注意运动保养
进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。
情绪激动或低沉,对每人而言都不利于身心健康,尤其是绝经后的女人。绝经后的女人是比较容易动肝火,但是这完全可以控制住,情绪的控制方法可以通过食疗,也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动,不仅能放松身心,还能促进身体新陈代谢,两全其美。
女人如果有这方面的情况,可以积极的配合医生进行处理,同时也要注意做好相应的预防和护理工作,平时可以给身体适当的补充一些含雌激素丰富的食物,这样对于这些症状是有改善作用的。