更年期一般对女性朋友所造成的危害比较严重,所以应该加深对其的了解和认识,但是大部分女性朋友对于他的认知可以说是一张白纸。那么,女性更年期的症状是什么?如何治疗呢?
女性更年期的症状
1、精神,神经系统:更年期妇女易患精神抑郁症,健忘,强迫观念,偏执,情感倒错,情绪不稳,迫害妄想,焦虑,多疑,感觉异常,自觉无能和厌世感,部分呈躁狂,思维错乱和精神分裂症。
2、骨骼肌肉系统:骨关节(腕,肘,肩,髋和腰),韧带,肌肉萎缩,酸痛,功能障碍,骨质疏松症和易发骨折,详见骨质疏松症节。
更年期如何治疗呢?食疗可以采用枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
此外,还可以考虑运动调护:缺乏体育锻炼,吸烟,肥胖的妇女,潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式,尽量在日出前或日落后暑气减轻时,避免大量出汗脱水。
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