更年期综合症不是一种病,只能通过调理的方法来改善。首先是心情上的调理,更年期综合症的人群很敏感,要注意学会放松自己,以乐观的心态去生活。那么,女性更年期的表现,如何预防?
女性更年期的表现?女性更年期综合征的特征:
1、常伴有情绪焦躁、潮热、皮肤发红、多汗、
失眠等更年期的某些症状;
2、病人的主要症状是心悸,就自觉心跳发慌,呈叹气样呼吸,心前区疼痛,但不象心绞痛那么严重,只有很少的人伴有
高血压;
3、无论从病史和各种检查中都找不出其他器质性心脏病的证据。
4、发生在更年期,而以往没有心脏病的历史。女性多于男性,女性多在绝经前就开始出现症状,经绝后1-2年是症状高峰期,表现严重,其后可逐渐减轻;
更年期如何预防?更年期综合征的一些禁忌:
1、忌食热性之物,主要针对阴虚内热型患者而言,食后会加重内热,出现烘热、失眠、口渴等一系列内热症状。
2、忌食煎炒之物,该病症以阴虚内热型居多,食后会损伤阴液,加重内热之症,使口干咽燥,手足心热等症更严重。
3、忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。
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