导读:高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,专家表示,高血压病人不宜参与过度紧张的体育锻炼,不宜参与过度紧张的体育锻炼。
新闻回顾:2月21日,患有高血压的黎亚平在做完51个俯卧撑后倒地不起,虽经看守所医务室和台山医院抢救,但最终却没能挽回生命。看似平常的活动,怎么会夺了人性命,这和高血压有何关系呢?
高血压病人能做俯卧撑吗?据了解,有实验数据显示,正常人做俯卧撑时血压与心率比静息时高出20%~30%。对于患有高血压和心脏疾病的人来说,盲目进行俯卧撑锻炼有可能发生心绞痛、心律失常、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。
高血压患者运动时注意事项有哪些?对于这个问题,国家中医药管理局中医药科技成果推广项目专家委员会的专家表示:
1、运动前向医生咨询运动方案及注意事项,运动过程中出现头晕、恶心、心悸等现象时不宜坚持锻炼,并应向医生进行咨询。
2、运动时动作要柔和平稳,不宜参与过度紧张的体育锻炼,不宜做使头部和躯干作大幅度摇晃和强烈震动的运动,不宜进行低头活动,也不易进行使用爆发力的活动。
3、使用钙拮抗剂或血管扩张剂的高血压患者,应避免进行快速变换体位的运动,而且在由卧位变为立位时动作要缓慢。
对于初诊患者,如是低危人群,应从非药物疗法开始,如控制食盐的摄入量,
戒烟限酒、保持一定时间的体力活动,还可选用适合自己如杜仲类、银杏类的具有平稳血压作用的保健食品。观察数月后,如果血压不能控制,则可以开始药物治疗。
百济药师温馨提醒,对于家中有高血压病人的家庭,要留意患者不可过度做体育锻炼,注意休息,还要注重科学饮食。目前高血压的主流药物有:
复傲坦、傲坦、
七十味珍珠丸,用药请咨询百济药师。