感到抑郁的时候,情绪低落,但有时却莫名的躁狂,且冲动易怒,人的情绪总是不断在波动。但如果某些情绪波动明显,比如时而忧伤、时而兴奋,并超出了正常的范围,就可能预示着患上了双相情感障碍。
伟大艺术家梵高就患上了这种疾病,短暂的一生虽然充满着传奇色彩,却一直饱受双相障碍的折磨。不仅仅梵高,很多名人都患有该疾病,比如丘吉尔、舒曼、拜伦、毕加索等。因此,从2015年起,世界双相障碍协会就将3月30日这天定为“世界双相情感障碍日”,目的是提升公众对疾病的认知,呼吁大家关爱这类人群。
什么是双相情感障碍
双相情感障碍也叫做躁郁症,是一种抑郁和躁狂症交替发作的情绪疾病,又称双相障碍。通俗来讲,就是情绪波动过于强烈,有时过于涨,有时过于低落,两种情绪交替出现,这就是“双相”。在我国已被划为重型精神病之一,青少年与中年人是高发人群。
患上这种疾病之后,患者会长期受到情绪的折磨,痛苦不堪,还有自残、自杀的风险。因其有抑郁发作的典型特征,常常被误诊为抑郁症,而错过合适的治疗时机。
出现以下症状,需及时去医院就诊
1、伴有睡眠障碍:因抑郁症而伴发的睡眠障碍,导致入睡困难、早醒、白天感到疲乏等;因躁狂症伴随的睡眠障碍,虽然睡眠需求减少,但依然感觉精力充沛,心情愉悦,工作、学习效率均有所提高。
2、有抑郁和躁狂的表现:时而闷闷不乐,对什么都提不起兴趣,觉得浑身无力,思维反应迟钝,还喜欢自怨自艾;但有时却会冲动易怒,思维活跃,口若悬河。
3、症状持续时间久:抑郁症持续两周以上,或者躁狂症持续一周以上。
4、生活受到影响:不管是职业、社交能力明显受到影响,比如不能好好学习、工作,与人交流困难等。
双相情感障碍该怎么治疗
双相情感障碍最终治疗的目标是“情绪稳定”,把疾病控制在不影响生活的范围里,能够正常愉快的生活,这需要患者、家属和医生三方协同合作。目前,随着治疗手段的发展和药物的开发,药物的安全性不断提高。双相情感障碍主要以药物治疗为主,还有物理治疗和心理治疗、社会交往训练等辅助治疗手段。
但有一点需要注意的是,心理治疗不能替代药物治疗,而药物治疗方案因个人因素千差万别,切忌不要相互借鉴,应在医生的指导下用药,并定期复诊。
患者及家属需要怎么做
双相情感障碍给患者带来了巨大的痛苦,但好在是可治可控的。对于双相情感障碍患者以及家属,要做的是:
1、养成观察情绪变化并且记录的好习惯:像高血压的病人监测血压、糖尿病的患者监测血糖一样。并将监测结果用日记或曲线的方式记录好,定期如实客观的反馈给医生。
2、养成良好的生活习惯:比如合理膳食、适度锻炼、规律睡眠、远离烟酒等。
3、向精神、心理方面的专业人员寻求帮助:怀疑自己有精神方面的疾病时,应趁早去精神专科医院或者综合医院精神(心理)科,接受专业规范的评估,明确是否患病,以及了解具体的治疗方式。
4、积极进行心理治疗:心理治疗能够帮助患者接纳并管理自己的情绪,改善看待问题的角度,提高适应能力。
5、按时、按量服用药物:药物治疗非常关键,精神科医生会根据患者的情况开具相应处方,需特别注意的是不同发作状态时用药不同,一定要遵医嘱规范服药。家属也应该督促其用药,一旦发现患者短时间内情绪波动大,或者出现易激惹、自伤、伤人,应及时送患者就医。
如果身边有双相情感障碍患者,大家不要漠视,也不要逃避和嫌弃,他们只是生病了。如果您认为或怀疑自己患有双相情感障碍,请积极联系专业医生。我们能做的就是及早察觉和干预,把自己的情感趁早拉回人间。
参考文献:
[1]周淑新译,李雯译。双相情感障碍:综述[J].中国全科医学,2013,16(5):473-477.
[2]蔡焯基,蒋锋。双相情感障碍诊疗中应关注的几个临床问题[J].中华精神科杂志,2004,37(2):3.