眼睛是我们重要的视觉器官,得了眼睛会对视力造成影响,因此我们要注意保护眼睛。冬天容易伤人的津液,易致阴虚燥热,眼睛容易出现干涩、刺痛、痒感、畏光等
干眼症症状。那么,冬季该如何预防干眼症?
首先我们先了解一下患上干眼症的原因:
1、水液层泪腺泪液分泌不足:是最常见之干眼原因;先天性无泪腺、年纪老化泪腺功能降低,或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调、长期点某些眼药水(如某些治疗
青光眼之药物)或是服用某些药物(如某些
高血压用药、镇定剂等),都会造成泪液分泌不足;至于长期戴隐形眼镜,由于减少角膜之敏感度,有时也会影响泪液之分泌。
2、油脂层分泌不足:由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。
3、粘液素层分泌不足:缺乏维他命A、慢性
结膜炎、类天疱疮、化学性灼伤等等。
4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀:眼睑疾病造成眼睑闭合不良,眨眼次数减少、长时间在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。
冬季该如何预防干眼症?
1、可以吃含有维生素食物:维生素A、B、C、E对眼睛的护养均有一定的食补功效,其中,维生素A具代表性,长时间面对电脑一族的白领,会大量消耗维生素A。也可以补充
叶黄素,叶黄素对眼睛的保护作用也很重要。
2、保持室内空气流通,尽量少用空调。
3、养成多眨眼的习惯,眨眼可促进泪液分泌,并可使泪液均匀分布在眼球表面,使眼睛保持湿润不干燥。
4、冬季不要长久佩戴隐形眼镜,尤其是需要长时间用眼的人群。戴隐形眼镜,加大了对泪液量的需求,也加速了泪液的蒸发,使患病几率增加。
5、正确合理使用人工泪液,人工泪液是目前治疗干眼症最有效的药物,其作用明显,起效快。但存在两个问题,首先是在眼表停留时间短暂,15分钟之内就会被完全排出;其次是长期使用含防腐剂的人工泪液,可能会加重眼表损伤。如需长期使用,建议选择不含防腐剂的人工泪液。
预防干眼症应注意科学用眼,眼睛不舒服及时确诊治疗。羟糖甘(
新泪然)减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。如果您有任何的疾病疑问需要了解,欢迎拨打
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