雾霾天气,空气质量不好,对我们的呼吸系统会造成一定的伤害。雾霾来袭,对于
糖尿病患者来说,不仅心血管并发症的发生率会增加,呼吸道感染的风险也会增加。可见雾霾天气对糖尿病患者的危害很大,那么,糖尿病患者要怎么应对雾霾天气呢?
首先,糖尿病患者在雾霾天气要停止外出锻炼。糖尿病患者在晨练时,雾霾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足,引发呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。专家提醒,雾、霾天气糖尿病患者要停止晨练,尽量待在家中,可以在家里通过太极、室内保健操、室内健身器等方式进行运动。
其次,注意补充维生素D。雾霾天由于紫外线照射不足,人体内的活性维生素D生成不足,容易使人产生精神懒散、情绪低落等“
缺钙”现象。对糖尿病患者而言,缺钙还会影响疾病的治疗。胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成,帮助骨骼留住钙质和重建,而糖尿病患者血液中的胰岛素水平偏低或胰岛素作用不足,容易引起糖、脂肪、蛋白质及矿物质代谢紊乱,从而影响骨组织代谢及调钙激素失衡,导致机体的缺钙,所以糖尿病患者要适当吃富含维生素D的食物。
最后,糖尿病患者在雾霾天气要注意监测好血糖,防止血糖波动,根据实时情况适当调控药量。雾霾天气糖尿病患者出门回家后一定要清洗双手和口鼻、多饮水、保持室内的湿度。雾霾天尽量不要出门,出门也要戴上防雾霾的口罩。
我们都知道糖尿病是一种代谢性疾病,饮食疗法和运动疗法对控制血糖平衡有很大的帮助。使用糖尿病患者在雾霾天气要注意安排好饮食很运动,结合药物有效控制血糖。
以上就是
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