什么是产后
风湿?产后风湿是指育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体、关节酸困疼痛,麻木不适,怕风、怕冷为主要表现的疾病。祖国医学有“产后风”、“产后痹”等相称。
为什么会得产后风湿呢?妇女产期被风吹或接触冷水所致。孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时没有及时保暖。居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿。孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。妇女产后子宫受伤出血过多。以上因素均可导致产后风湿的发生。
如何预防产后风湿?
1、产妇产后或人流后,因注意避免受凉、随天气变化而及时增减衣服,切勿汗出当风,不可冷水洗涤或室外冒风淋雨,夏天慎用空调。
2、产妇产后要坐好“月子”做到:饮食既有营养,又有节制,进补得当,不可贪食寒凉;起居有常,劳逸适度,保持心情舒畅;搞好个人卫生,衣服被褥勤换洗,不可过早而且必须减少房事。
3、《黄帝内经》曰“正气存内,邪不可干”,即指育龄妇女要强身健体,增强体质,进而提高机体免疫机能,减少产后风湿病的发生。
产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系,因此,产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能较快地使病情得到控制。生活中一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。
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