失眠可能每个人都会遇到,对于广大上班族来说,失眠不可怕,可怕的是“劳资”明天还要上班啊!
想治失眠,先了解失眠从哪来?
1.原发性失眠:
原发性失眠包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠,通常常见的是心理性失眠。心理性通俗点来说就是身体没事,但是晚上像打鸡血一般,处于一种亢奋的状态之中,久久不能入睡。从机体上来说,是神经中枢兴奋导致夜不能寐,例如是第二天要和男神/女神约会、明天当上CEO迎娶白富美从此走上人生巅峰的时候,当然也有晚上不停加班加到凌晨的加班狗……上面所述的情况,都是令人体处于兴奋,导致机体不能正常进入休息状态。
2.继发性失眠:
继发性失眠是包括了躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠,而中医当中对于失眠的定义,则是偏向继发性失眠。中医认为,不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。临床常见入睡困难,或睡而易醒,醒后难再入睡,或时睡时醒,或彻夜不眠等症。
阿胶滋阴养血安神,可用于失眠症的治疗。在临床上阿胶多用来治肾阴不足、心火亢盛、水火失济、心肾不交所致的烦躁、心悸、失眠等。现代药理学研究认为,阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。
而众多阿胶当中,东阿阿胶是“名正言顺”的。东阿阿胶具有三千年的历史,文化底蕴极其丰厚。东阿阿胶汉唐至明清一直是皇家贡品,历代《本草》皆将其列为“上品”,誉为“圣药”。
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