高血压是常见
心脑血管疾病之一,且几乎大部分的老年人,都有不同程度的高血压。另外,高血压在我国的发病年龄正在逐渐降低,甚至是不少的年轻人都患有高血压疾病。患有高血压,除了治疗,更重要的是饮食以及生活生活的调理。那么,高血压饮食方面的禁忌有哪些?
高血压患者,在日常所遵循的饮食习惯应该是清淡、少盐,同时需要尽量少吃高热量高油脂的食物,饮食结构多样化。另一方面,需要注意以下的饮食禁忌:
狗肉:有的人喜欢在冬日当中打火锅,例如是狗肉或者是羊肉。但是高血压患者不宜吃狗肉,会加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为
肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
酒:酒是餐桌上最常见到饮品,并且在聚餐或者是应酬的场合,都可以见到酒的身影,但是高血压患者却不宜喝酒。饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
辣:辣估计是很多人都喜爱的口味,任何事物,只要经过辣的调理,都会变得非常可口,并且还会刺激食欲。但是辛辣食物可使大便干燥难排,易导致大
便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发
脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
康德乐大药房心脑血管科药师温馨提醒:高血压患者还需要配合适当的运动,尽量控制好血压,让血压在一定范围内波动。