早上避免冷早餐伤胃

扩展阅读：胃炎的自我疗法是怎么样的

　　导读：在我们生活中有很多的疾病是不能仅仅依靠药物来治疗的，更多时候还是需要患者的保养来治疗。另外一个好的心态和心情也有很好的辅助治疗的作用，胃炎患者可以适当的服用一些药物，但是不能依赖药物来治疗自己的疾病。那么，胃炎的自我疗法是怎么样的呢? 　　胃炎3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下， 也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。 　…[阅读全文]