近期总是失眠睡不好，要怎么吃槟榔十三味丸呢？

    您好，槟榔十三味丸的用法是口服用药，一次服用9到13丸，一天服用1到2次，或遵医嘱。失眠要清楚它的原因，然后做好护理，失眠和生活习惯有很大关系，平时一定要注意睡眠的环境，安静舒适，也要保持空气的湿度。在白天的时候可以适当的运动，适当的运动身体也是有助于睡眠的，平时要学会控制自己的情绪，情绪不宜太过紧张，好的情绪也是有助于睡眠的。想要尽快入睡，一定要注意做好护理工作，晚上睡前不宜喝太多的水，而且不宜吃辛辣的食物，尽量吃一些容易消化的食物，如喝一杯牛奶是有助于睡眠的。