消化不良导致失眠怎么办

来源：百济药房药讯作者：百济动态浏览：发布时间：2018/7/4 12:00:00

　　导读：失眠的经历相信很多人都有经历过，就是没有一点睡意，躺在床上翻来覆去没有办法入睡。一般人在过于兴奋过于焦虑的时候都会出现这样的情况，另外因为一些外在的疾病和疼痛也会引起失眠。消化不良会导致腹胀，那么，消化不良导致失眠怎么办呢?

　　消化不良导致失眠，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

　　功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素作为发病诱因比较常见，精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止，在抑郁，灰心时，肠蠕动呈抑制状态，焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，从而导致功能性消化不良。治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

　　以上这些就是消化不良导致失眠的一些解决的方法了，最后康德乐大药房温馨提醒患者在出现消化不良后一定要积极的配合医生做治疗，另外消化不良常见药物有得每通，患者们可以遵循医嘱正确用药。还有什么疑问欢迎随时拨打热线400-101-6868咨询。

分享到：