导读:食物可以给我们提供丰富的营养,让我们有体力去工作或者是做一些自己想做的事情。但是饮食不当的话就会导致很多的疾病出现,比如很多的肠道疾病都是因为饮食问题导致的。我们会发现有很多好吃的食物都是不健康的,但是健康的食物总是不太好吃的。那么,拉肚子吃什么好呢?
拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
如果是慢性拉肚子,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
拉肚子的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草。此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
以上这些就是适合拉肚子患者吃的一些食物了,最后康德乐大药房温馨提醒患者在检查出腹泻后一定要积极的配合医生做治疗,另外腹泻用药主要有:亿活、米雅、美常安等等,患者们可以遵循医嘱正确用药。还有什么疑问欢迎随时拨打热线400-101-6868咨询。