很多疾病的饮食护理非常重要,护理的好,对疾病的康复起着不可磨灭的作用,耳鸣也不例外。那么应该怎样护理耳鸣患者?耳鸣在我们当今这个社会里并不少见,一些人出现耳鸣的症状常常是因为压力过大,而有一部分的人是因为一些疾病的感染,而不管是什么原因造成的都会给患者带来很大的不便,因此应该重视它的治疗,在进行治疗的时候也要重视患者的饮食调理。
很多疾病的饮食护理非常重要,护理的好,对疾病的康复起着不可磨灭的作用,耳鸣也不例外。那么应该怎样护理耳鸣患者?耳鸣在我们当今这个社会里并不少见,一些人出现耳鸣的症状常常是因为压力过大,而有一部分的人是因为一些疾病的感染,而不管是什么原因造成的都会给患者带来很大的不便,因此应该重视它的治疗,在进行治疗的时候也要重视患者的饮食调理。
耳鸣患者的饮食护理:
第一、多吃含锌食物。权威耳鼻喉健康专家在对大量患者检查统计后发现,人体耳蜗内锌的含量会随着年龄的衰老含量急剧降低,一旦过低耳鸣也就会发生。所以治疗耳鸣必须的补充一定量的锌,鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等都是含锌丰富的食物。
第二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关健康专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和耳鸣有关。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
第三、要多吃含铁的食物。在人体的耳朵里,分布着在大量的毛细血管,一旦人体的造血功能减弱,这些血管就会因缺乏滋养而枯萎死亡,含铁食物可增加人体血液量,激活这些毛细血管,减少耳鸣。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4-6毫克。
第四、限制脂肪类食物的摄入量。脂肪类食物摄取过多,患者的血脂会增高,血液黏稠度会增大,引起耳朵内动脉硬化使耳朵里的血液供养缺乏,从而导致耳聋耳鸣的产生。因此,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等,尽量少吃油炸食品等。另外,通过食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等食物,可对血液粘稠起到活血细化的效果。
另外,牛奶、豆制品也都是不错的适用食物,患者可多些享用,而对于烟酒、辛辣、腌制、烧烤等刺激性食物则是耳鸣患者的大忌,一定要避免食用。
耳鸣患者的饮食护理,以上为大家做了简单的介绍,希望大家都了解了。
百济药师温馨提醒,在生活中我们要重视耳鸣的预防,避免它影响我们的生活。