生活质量的提高,饮食越来越丰富,当您摄入的食物和饮料提供的能量大于您所消耗的能量,将会引起肥胖。肥胖不仅影响形体的美观,而且会给身体加重负担,所以,
减肥也是生活质量提高的一种体现。
肥胖危害有很多,如,增加心血管疾病的危险,影响消化系统的功能,影响内分泌系统的功能,增加
癌症发生的危险性,不仅影响形体美,而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、
糖尿病、动脉粥样硬化、
脂肪肝、
胆结石、水肿、
痛风等。所以,时刻监测自己体重的变化也很重要。
脂肪测量仪的测量方法:1.设置参数:按住设置和+ 、- 符号分别设置用户序号、年龄、身高、体重、性别等信息2.正确的测量姿势:身体自然站立,背部挺直,手臂伸直与身体成90°角。3.正确的抓握姿势:请用手掌握紧左右金属部分,保持显示面板与水平面秤45°角左右。4.获取参数,并记录:等待约30秒钟,测量仪分析完毕,即可获得数值,按“加/减”键可以切换显示的参数。
脂肪测量仪测量时间最好为以下时间:1.起床后。2.早餐后2小时以上至午餐前。3.午餐后2小时以上至沐浴、晚餐前。4.晚餐后2小时以上至就寝前。
注意不要再以下情况下完成测量:1.激烈运动之后。2.桑拿或者沐浴之后。3.过度饮酒之后。4.摄取大量水分和饭后1-2小时。否则测量出来的结果有出入,影响您对自己运动和餐饮的安排,影响减肥计划。
如果您对脂肪测量仪的使用方法和注意事项还有问题的话,可以免费咨询医疗器械科组药师,免费咨询电话:400-101-6868。欢迎前来咨询。