激烈运动之后勿用脂肪测量仪

   导读：仅仅体重并不代表健康，人们越来越担心自己体内的脂肪，因而各种人体脂肪测量产品出现在商场，脂肪测量仪便是其中一种。用脂肪测量仪来帮助了解自己的身体以及保持一个健康的身体很重要。

生活中人们往往会有一个疑问，为什么两个身高体重一样的人看起来一个胖另一个却瘦呢？原因是身体的脂肪值不同。

 

什么是肥胖：

当您摄入的食物和饮料所提供的能量大大超出了肌体新陈代谢和基本生理运动所需的时候，您的体重将会增加以至引起肥胖。当肥胖达到一定的程度，发生一个或更多的肥胖相关健康问题或严重疾病的危险性显著持续上升而导致严重的生理障碍甚至死亡的时候，我们称之为极重度肥胖，或是病态肥胖。

 

为了让你知道人体的脂肪值，预防肥胖，脂肪测量仪应运而生。

 

脂肪测量仪原理：　　 　　

人体脂肪的含量，即脂肪率的正确检测方法是将人体全部没入水中，测出排水率（体积），再根据体重求出人体的比重，由此推断出人体的脂肪率。但在日常情况下这种方法不太现实。人的身体含水量约为70%，这些水份绝大部分存在于血液、瘦肉及内脏中，而脂肪中含水量极低。体内水份由于溶解有各种成分而呈现低电阻，脂肪却呈现高电阻，因而人体中脂肪和水的比例影响到人体的电阻，如果考虑脂肪和水份的合成电阻，则脂肪多的人体电阻值就高。

 

脂肪测量仪测量方法　　

 

1、设置参数：按住设置和+　、－ 符号分别设置用户序号、年龄、身高、体重、性别等信息 　　

2、正确的测量姿势：身体自然站立，背部挺直，手臂伸直与身体成90°角。 　　

3、正确的抓握姿势：请用手掌握紧左右金属部分，保持显示面板与水平面秤45°角左右。 　　

4、获取参数，并记录：等待约30秒钟，测量仪分析完毕，即可获得数值，按“加/减”键可以切换显示的参数。

 

脂肪测量仪禁忌：　　　　

1.激烈运动之后。 　　

2.桑拿或者沐浴之后。 　　

3.过度饮酒之后。 　　

4.摄取大量水分和饭后1-2小时。

 

百济药师温馨提醒：脂肪测量仪一般分为手握测量、用脚测量。正象到了傍晚脚容易肿一样，体内的水分在一天当中根据行动变化，会对身体脂肪率产生影响。但因手的水分量的变化比较少，所以对身体脂肪率的影响很小。使用脂肪测量仪不用脱去衣服或鞋，无论何时何地都能轻松测量。

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